<span style="font-size: 15pt;">阿狗生活雜記</span>

敗了 Ferrari Black Shine 法拉利光速男性淡香水 2張多的價錢
  
前味：血橙、 佛手柑、 藍色醛香、 薰衣草
中味：西瓜、 青蘋果、 海洋香調、 麝香
後味：日曬麝皮香調、 香草、 雪松木、 琥珀木

1 男性臉部的保養應該幾歲就開始？
基本上，男性從青春期開始，由於荷爾蒙的變化，臉部肌膚就會開始出油，嚴重點的話也會開始冒痘痘，所以就應注意清潔及適度的控油保養，以降低面皰發生的機會。保養之後，如果痘痘、面皰現象沒有改善，建議找皮膚科醫師做治療。
2 男人和女人在臉部保養的程序、步驟上最大的差異在於？
因為習慣使然，簡單有效的保養步驟，是多數男人對臉部保養的期待。至於保養程序的先後與女性並沒有多大差異，清潔、調理肌膚、適度控油、抗皺、保濕防曬，都是不可或缺的保養程序；不過因為男性的皮脂分泌較多，保養程序比較簡單，也無須像女性需要那麼多的層層疊疊保養方式。

3 應該如何精簡保養步驟？哪類型的產品是男性保養一定不可缺少的？
男性想要精簡保養步驟，大部分的男性都希望所使用的保養品可以“ㄧ物多功用、一瓶打天下”！然而，無論是深層清潔、抗皺緊實，或是控油保濕緊緻毛孔類型的保養品，都是男性挑選保養品時不可或缺的品項。所以，如果想要達到簡化保養程序的目的，平日可以逛逛藥妝店或百貨專櫃，相信一定可以找到可以找到“男性專用”的合適保養品！

　
4 男人使用保養品，市面上有哪些品牌不含香料，可讓男人避免娘味？

首先在產品的挑選上，多數男性喜好沒有添加任何香料的保養品，以目前市面上專櫃品牌來說，無論是Christian Dior迪奧、Shiseido資生堂、Lancome蘭蔻、Biotherm碧兒泉、Clinique倩碧、Clarins克蘭詩、LAB SERIES雅男士，Giorgio Armani亞曼尼以及開架的歐萊雅Loreal Paris等等，只有倩碧和專業男性保養品牌LAB SERIES雅男士，
全系列保養品不添加任何香料。

 
充足的睡眠
睡眠對不論男性女性都非常重要，睡眠的品質可以影響一整天的心情與你所有的生理反應變化。

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不吃澱粉減肥是所謂的蛋白質減肥法（或稱吃肉減肥法），它的原理是在沒有澱粉的情形下（因為澱粉
是人類最優先的能量來源），強迫身體使用蛋白質及脂肪（肉類含蛋白質與脂肪）來產生能量。而因為在沒有醣類存在的情形下，脂肪無法有效燃燒，所以可以快速
減輕體重（正常每公斤脂肪燃燒約可提供9000大卡的熱量，可是脂肪不完全燃燒時可能只會提供兩三千大卡^_^），而若要達到上述效果，就必須嚴格阻斷澱
粉的攝取，以阿金博士的吃肉減肥法建議一天醣類的攝取不宜超過25公克，而一顆柳丁就有60公克的醣類了，所以施行這種減肥方法是連水果都不宜多吃的。
至於要為時多久就是看你自己
了，當你減到你覺得滿意時就可以停下來。不過，停下來後，醣類的增加要緩慢增加，不能馬上隔天就正常吃很多醣類的東西，否則會很快就復胖回去。因此，如果
你無法忍受完全不吃澱粉的話，建議你不要採取這種方法減肥。
若偶爾忍不住想吃的話，盡量吃少一點，醣類（或稱澱粉類）食物愈多，脂肪就會正常燃燒，想利用脂肪不完全燃燒的打算就行不通了，所以若吃得少
一點可能還是可以瘦的，但若想吃且一下子吃很多的話，可能就沒辦法減，還可能復胖了。
至於蒟蒻因為是屬於蔬菜類，沒有醣類這個困擾，使用
它來代替麵條是可行的。
註:歌星影星之所以使用吃肉減肥是因為工作場合需求，有時需要快速減肥，且對他們來說，要吃到肉類是較簡單的事
（想想看，聚餐應酬場合不多半是肉類嗎），所以建議除非有特殊需求，否則盡量不要以吃肉減肥為主要的減肥法，以免營養不均可能導致的健康問題．

 

沒有棉絮 很薄不會浪費一堆化妝水

轉自QEM
愛美的你一天到晚塗塗抹抹，為的就是想要擁有美麗的肌膚，保住年輕的感覺。很
多人天天保養，卻感到怎麼膚狀都沒進展，有時反而愈保養愈糟糕，發生什麼事了嗎？面膜天天都有敷啊，但肌膚怎麼愈敷愈乾？很努力的擦眼霜，肉芽還是照長！
讓我們來找答案！

轉自：QEM 
電子報

讓刮鬍更有效率的肌膚保養首則

一星期做1~2次角質
保養 
如果角質賭住毛孔，刮鬍時將會有所阻礙，因此建議一星期使
用約1~2次去
角質產品或面
膜來清除角質。
刮鬍之前先沾溫 用沾溼溫水的布讓鬍鬚與肌膚外皮變溫和，有助於刮
鬍的進行。可以將毛巾沾濕，放入微波爐約15秒後再擰乾使用，或是將毛巾放在熱水中擰乾後就可使用。

使用刮鬍輔
助產品 
刮
鬍泡、刮鬍膏等刮鬍輔助產品，能夠防止刮鬍時感染到戲小傷口的問題，產品中含有抗炎成份，也能潤滑刀片讓刮鬍
更加順手。肥皂潤滑力不夠，會增加在刀片上的壓力，對肌膚造成更大的刺激，建議最好還是使用刮鬍輔助產品。

順著鬍鬚生長的方向刮鬍
 順著鬍鬚生長的方向由上往下刮，這是最基本的動作，如果對刮鬍動作還不
熟練，可以用另一隻手輕輕拉著鬍鬚，這樣就會更加順手。

刮鬍後要做
好肌膚保養 
一般而言刮一次鬍子大概會刮掉150~300根鬍子，由於金屬刀片侵入肌膚，因此如果沒做好事後保養，除了會產生肌膚
乾燥現象，嚴重的話還會引起毛曩炎等問題。擦抹過化妝水後，一定要再擦上乳液、鬍
後水等保濕產品，才能夠供給肌膚油分與養分。容易粗糙的嘴邊周圍更要確實擦抹，如果是油性肌膚或者有面皰的男
性，建議可以使用.........

天冷早上起床洗臉，很多人一定要用熱水，不過小心會容易變老長皺紋。高雄有醫師實驗發現，熱水洗臉會讓臉部細紋增加，皮膚也變得粗糙，原來熱水洗臉
會帶走臉上油脂，讓臉變乾燥！